Groenprofiel

Stofjes

Ik had dit natuurlijk ook een blog-pagina kunnen noemen, of gewoon een verzameling stukjes over mijn gedachten en belevenissen. Maar ik heb gekozen voor stofjes.

Want ze zijn bij mij het resultaat van nadenken over iets en misschien ze jou ook stof tot nadenken. Daarnaast zijn ze ook niet serieus, in ieder geval niet heel serieus bedoeld. Dus je kunt ze na gelezen te hebben ook weer met het grootste gemag als een stofje van je af vegen. Aan de andere kant is alles uit stof opgebouwd (en worden we het ook weer), en kan stof ook een patroon, en dessin, betekenen voor iets groters tot aan het hele heelal aan toe.

Dus alles zit in dit woord; van onooglijk klein tot onnoemelijk groot. Toch is het bescheiden genoeg over om als titel te dienen voor mijn schrijfsels. en het geeft mij weer een excuus om een foto van Truus en Guus de angorageiten te plaatsen :).

Veel leesplezier en laat gerust weten wat je ervan vindt, ook als je meer wilt weten over hoe ik er toe ben gekomen.

Contact

Wangedrag

Bestaat niet….

Hooligans 

 

Gedrag is een mengelmoesje van

  • aangepast gedrag,
  • gewenst gedrag,
  • aangenomen gedrag,
  • overgenomen gedrag,
  • onaangepast gedrag,
  • aggressief gedrag,
  • levensbedreigend gedrag,
  • en nog veel meer.

 

Maar gedrag blijft uiteindelijk het eindprodukt van geestelijke processen in een mens die beginnen bij zijn oerdriften en angsten, via zijn eigen beoordeling van plek in de wereld, naar hoe hij zich gedraagt in die wereld.

Als we beginnen bij de diepgelegen drangen en weerstanden kunnen we het over één ding altijd eens zijn: ze zijn altijd gericht op te overleven (zelfs al zouden ze tot levensbedreigende situaties leiden). Dus gedrag, van iedereen, is altijd het resultaat van de neiging om te overleven. Wangedrag betekent letterlijk “verkeerd gedrag”. Maar gedrag is nooit verkeerd als het uiteindelijk dient voor de overleving van het individu, dus wangedrag in de letterlijke zin bestaat niet.

 Dat bepaald gedrag door de één als wangedrag wordt gezien door de ander (of zelfs door de meerderheid van een samenleving en/of beschaving) maakt daarbij geen verschil.

Wil je meer weten hoe dat zit met jouw gedrag? Neem contact op voor een gratis intake “Gedraag je: ik doe niet anders!”. Aan de hand van het Enneagram, MBTI en de Kern-kwadranten van Ofman maken we een ontdekkingsreis langs jouw persoonlijkheid, jouw gedrag daarbij en de motieven daarvoor . Ook lichten we een tip van de sluier op van hoe je jouw gedrag naar eigen bedoeling en inzicht kunt aanpassen als je vindt dat dat nodig is.

Ik heet je van harte welkom voor een gratis intake.

Geniet en koester je weerstand

maan.jpg

Heb je ook wel eens zo’n dag dat je gewoonweg je hoofd er niet bij kunt houden? Alles leidt je af van wat je eigenlijk zou moeten doen. Negatieve gedachten hullen je besluitvaardigheid in nevelen, onzekerheid en angst bekruipen je en leggen een zware deken op al je beste bedoelingen.

Ik weet niet hoe dat met jou is, maar soms probeer ik me maar gewoon door dat soort tijden heen te werken, gewoon dwangmatig je lijstje of je agenda langs lopen en afwerken. Ondertussen weet je zelf drommels goed dat toch niet echt productief bent. Echt problemen oplossen is er eenvoudigweg niet bij of gebeurt niet zoals je het eigenlijk zou willen. De druk van het toch moeten doen laat je haast stikken en van je vermogens om knopen door te hakken is eigenlijk niets meer over…

Het leven is een aaneensluiting van momenten. Sommige momenten licht en vloeiend. Andere roepen meer weerstand op en voelen meer als een strijd. Wat je vaak uit het oog verliest is dat beide momenten bij iedereen voorkomen en beiden even waardevol zijn voor jezelf omdat ze nodig zijn om de balans te bewaren.

Als het leven goed en makkelijk is besteden we aan deze balans niet veel aandacht, je bent al snel geneigd om dat goede leven als norm te zien van hoe het altijd moet zijn zonder er verder bij stil te staan. Pas op tijden dat onze gedachten en daden als stroop zijn staan we erbij stil.

Wat kun je dan het beste doen? Geniet en koester je weerstand.

  • Doe een stap opzij. Neem gewoon een pauze als je weerstand voelt bij wat je eigenlijk moet doen. Op dat soort momenten zijn afleidingen nou eenmaal lastiger te negeren: een prikkelend zonnetje door je raam zodat je dromerig naar buiten gaat kijken. Achtergrondmuziek die je pakt zodat je eigenlijk wil meegalmen of meeswingen. Een fijn boek waar je eigenlijk maar een klein stukje uit wil lezen maar dat je pakt zodat je jezelf er niet meer van kan losrukken.
    Als je ergens naar toe word getrokken, laat het simpelweg gebeuren. Sta toe dat de afleiding jouw gids en leraar wordt. Misschien is het wel jouw innerlijk die zegt dat je een pauze nodig hebt, dat je geest wat aandacht nodig heeft omdat je gedachten de laatste tijd wel wat érg veel hebben gekregen.
  • Schrijf van je af. Een andere manier is om gewoon te schrijven over de dwarrelende gedachten in je hoofd die ruzieën over wat moet worden gedaan en over wat je eigenlijk zou willen doen. Door te schrijven geef je beide soorten gedachten een stem.
    Stel jezelf gewoon de vraag: “wat gebeurt er nu eigenlijk met me?”, en dat leidt meestal tot een stroom van woorden dat meestal weer leidt naar een nieuwe vraag wat weer leidt naar een nieuwe stroom van woorden, wat weer leidt ….. enzovoort.
    Wees niet verrast als blijkt dat je hiermee ineens heel veel inzicht krijgt in de dingen die je moet doen en die je bezig houden. Iets wat je met hard werken misschien nooit zo goed en zo grondig voor mekaar had gekregen.
  • Praat er over. Soms kan heel simpel praten met een goeie vriend of collega je helpen om zaken in juist perspectief te krijgen. Als we onze gedachten steeds maar herkauwen komen we steeds op dezelfde gedachten terug (alleen met minder smaak). Als je met iemand anders over je gedachten en wat je bezig houdt praat moet je je gedachten in woorden omzetten en krijg je antwoord in weer andere woorden, en zo verder. Voor je het weet hebben al die woorden niets meer gemeen met de gedachten waarmee je was begonnen en zijn je gedachten daarmee ook verder gedreven, misschien wel zonneklaar naar de oplossing en wat je volgende stap zal zijn.
  • Doe iets. Als je weerstand voelt ben je gefocussed op gedachten over wat je moet doen en wat je niet moet doen. Over wat te zwaar of te moeilijk is, te vervelend of gewoon te stom..
    Als we in onze gedachten zijn gevangen heeft iedereen de neiging om te vergeten dat we een lijf hebben dat aandacht nodig heeft. Dus sta op en beweeg. Ga naar buiten, doe de afwas. Doe iets dat je spieren in actie komen en laat je lichaam jou overnemen: doe iets waarbij je over niets meer hoeft na te denken dan:  DOE DIT, en daarna DOE DAT.

Het belangrijkste om te onthouden in tijden van weerstand is dat het normaal is en niets bijzonders. Als je probeert er tegen te vechten levert het toch nooit dát op wat je had gehoopt.

Dus, gun jezelf die pauze. Koester je weestand en zie wat er gebeurt…

Geit en Schapen

Sinds ruim een jaar heb ik een wisselende veestapel aan geiten en schapen bij mijn huis. Op dit moment bestaat de collectie uit een Angora geit Truus (haar zoon Guus is dit najaar naar een MBO in Leeuwarden gegaan), de twee Ouessant ooien Cassandra en Amalia en de leenram Buxus die bij de beide ooien voor lammetjes mag zorgen.

P1000083.JPG


Hoewel ik soms wat medelijden krijg met hun simpele leven en ook hun levensverwachting kom ik er ook steeds meer achter dat ze toch het beste halen uit wat hun leven voor hen in petto heeft. Wat dat betreft kunnen veel mensen daar nog een lesje uit leren.

Ik zal niemand vragen om meer op een geit of een schaap te gaan lijken, maar toch valt er veel te leren van het gewoon kijken en ondergaan van mijn kleine kudde. 

Kom je een keer kijken?

Starten met Doen = Doen Starten.


Lekker
 vaag natuurlijk. Wat ik bedoel is dat je dingen in beweging kunt zetten gewoon al door ervoor te kiezen om ermee te beginnen. Het enige dat je dan nog hoeft te doen is het ook DOEN!!

Zo eenvoudig is het.

En niet gelijk zeggen: "zo eenvoudig lijkt het alleen maar". Als je dat zegt sluit je jezelf meteen af van het beeld in je hoofd van jezelf die het WEL aan het doen is. En beelden, geluiden, geuren, smaken en gevoel maken het verschil.

OBADE wil jou helpen om dit verschil te maken. Met coaching, lessen en workshops die je zinnen prikkelen en sturen in de richting die JIJ wilt. Met de beelden, geluiden, geuren, smaken en gevoel die je de weg wijzen naar wat jij echt wil met jezelf, maar de persoon die jij wilt zijn en de dingen die jij wilt doen in jouw leven.

Op OBADE vind je alle informatie die je nodig hebt. Op deze blog houd ik alle nieuwe ontwikkelingen en aanbiedingen bij. De volgende stap is aan jou: SPRINGEN !!!

 

vele keren toegewenst gekregen. En jezelf, net als vorig jaar, toegebeten: vanaf nu doe ik het anders, dit jaar wordt het jaar van mij !!

Herkenbaar? 

En ook dat je er gaandeweg achter komt dat alleen een voornemen uitspreken niet voldoende is? En dat jij wel wilt veranderen, maar de wereld om je heen niet, en dat ook niet van jou verwacht?

mbti.JPG

Gun je voornemen dit jaar extra groeistof. OBADE heeft diverse cursussen en workshops om jezelf opnieuw of misschien voor het eerst te ontdekken en te leren kennen.
En je zo het zetje te geven om in 2013 eindelijk te breken met oude gewoontes die je niet meer wilt en van start te gaan met een nieuwe JIJ.